"A medida que envelheço, presto menos atenção ao que as pessoas dizem... simplesmente observo o que fazem!"
(Andrew Carnegie)
http://ditadosereflexoes.blogspot.com.br/2013/01/refletindo.html
quarta-feira, 30 de janeiro de 2013
terça-feira, 29 de janeiro de 2013
Gays que 'saem do armário' são menos estressados, aponta estudo
Assumir orientação sexual deixaria pessoa relaxada e menos depressiva. Investigação foi divulgada nesta terça-feira em periódico científico.
Gays e lésbicas que assumem sua orientação sexual são menos estressados em relação aos que não saem do armário, e frequentemente mais relaxados que heterossexuais, de acordo com um estudo divulgado nesta terça-feira no periódico científico "Psychosomatic Medicine".
Pesquisadores do Hospital Louis H. Lafontaine, afiliado à Universidade de Montreal, testaram os níveis de cortisol - um hormônio do estresse - e outros indicadores de tensão em homossexuais, bissexuais e heterossexuais.
"Contrariando nossas expectativas, homens gays e bissexuais têm menos sintomas depressivos e níveis menores de carga alostática (uma medida do estresse do corpo) do que homens heterossexuais", afirmou Robert-Paul Juster, o principal autor do estudo.
"Lésbicas, gays e bissexuais que se assumiram para suas famílias e amigos tinham níveis menores de sintomas psiquiátricos e menores níveis de cortisol pela manhã em relação aos que ainda estavam no armário", acrescentou.
Os pesquisadores testaram 87 homens e mulheres, todos por volta de 25 anos, administrando questionários psicológicos e realizando exames de sangue, saliva e urina para medir o estresse. A descoberta pode dar apoio aos defensores dos direitos dos homossexuais.
Segundo estudo, gays que 'saem do armário' são menos estressados
Parada do orgulho homossexual reúne manifestantes no distrito financeiro de Makati, em Manila, nas Filipinas. Garoto aproveita para brincar e caminhar sobre a bandeira colorida durante o ato.
(Foto: Cheryl Ravelo/Reuters)
Abrigo
A província de Quebec tem sido um refúgio para homossexuais franceses que afirmam sofrer intolerância em seu país natal, que está agora envolvido em um intenso debate sobre a legalização do casamento gay e a adoção por homossexuais. "À medida que os participantes do estudo desfrutam de direitos progressistas no Canadá, eles podem se tornar inerentemente mais saudáveis e resistentes", disse Juster.
"Sair do armário não é mais um assunto de debate popular, mas uma questão de saúde pública. Internacionalmente, as sociedades devem se esforçar para facilitar essa autoaceitação, promovendo a tolerância, o avanço da política e a dissipação do estigma de todas as minorias".
Quando perguntado sobre o pequeno número de pessoas analisadas, Juster disse que devido ao custo do estudo - com cada participante recebendo US$ 500 - o número de pessoas pesquisadas foi "respeitável".
Ele acrescentou que estudos neurológicos frequentemente buscam mais informações detalhadas de um pequeno conjunto de temas em comparação com a pesquisa epidemiológica.
quinta-feira, 17 de janeiro de 2013
As cinco razões mais comuns para evitar sexo
Uma nova pesquisa estadunidense revela as cinco razões mais “populares”, mais usadas, para evitar o sexo. E, acredite, a famosa dor de cabeça não está em primeiro lugar.
A pesquisa foi feita por telefone e em todo o país. 52% dos entrevistados eram mulheres. 57% eram casados ou viviam com parceiros e 48% tinham crianças ou adolescentes menores de idade vivendo na mesma casa.
81 % dos participantes disseram ter, pelo menos alguma vez, em 2008, evitado o parceiro quando este queria fazer sexo. E estas são as cinco razões (ou desculpas) mais populares (os entrevistados, se tivessem recusado mais de uma vez, poderiam escolher mais de um motivo):
- “Estou muito cansado” ou “preciso dormir” (53%).
- “Não me sinto bem” – usar problemas de saúde como motivo (49%)
- “Não estou no clima” (40%)
- “Preciso tomar conta das crianças/dos animais” (30%)
- “Tenho que trabalhar” (29%)
A crise econômica, com certeza, não foi um dos fatores que tiraram o ânimo dos americanos. 78% dos entrevistados disseram que a economia não alterou a freqüência com que faziam sexo.
A pesquisa revelou, ainda, outras curiosidades:
- 45% dos participantes disse “reservar” um tempo para fazer sexo com seus parceiros. 7% chegavam a agendar o “horário” em seu calendário.
- 56% dos homens pensam em sexo diariamente, contra 19% das mulheres.
- Pessoas que dizem não ter boa saúde fazem menos sexo. Mas pensam no assunto normalmente.
- Pais de crianças menores de idade fazem mais sexo do que aqueles que não vivem com seus filhos.
Por Alessandra Nogueira http://ditadosereflexoes.blogspot.com.br/2013/01/as-cinco-razoes-mais-comuns-para-evitar.html
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
10 surpreendentes benefícios do Viagra
Não são apenas os homens com disfunção erétil que podem se sentir gratos pela invenção do Viagra: cardíacos, bebês prematuros, agentes da CIA e pandas também fazem parte da lista de possíveis beneficiados. Descubra a seguir o porquê.
10 – COMBATE AO CÂNCER
A doxorrubicina é um medicamento bastante usado em quimioterapia e, embora seja eficiente contra tumores, pode causar danos ao coração. De acordo com pesquisadores da Virginia Commonwealth University School of Medicine e do VCU Massey Cancer Center (EUA), o Viagra pode diminuir os danos cardíacos e, ainda por cima, aumentar a eficácia da doxorrubicina. “Nós acreditamos que ele pode ser um excelente candidato para ser incorporado aos protocolos de tratamento de câncer”, ressalta o pesquisador Rakesh C. Kukreja.
9 – RECONCILIAÇÃO DE CASAIS
Não há dúvida de que o estresse pode atrapalhar a vida sexual de um casal, gerando mais estresse e desgaste ao relacionamento. Em um estudo feito por pesquisadores do Hospital Universitário do Cairo (Egito), 32 casais (de um total de 35) conseguiram superar os problemas do casamento depois que o marido começou a tomar Viagra – bastou apenas um mês para conseguirem fazer as pazes na cama e fora dela.
8 – PROTEÇÃO DE ESPÉCIES AMEAÇADAS
Em diversos países (especialmente a China), certas “iguarias” (como testículos de focas e chifres de renas) são usados para combater a disfunção erétil. Com um substituto mais barato (e, aparentemente, mais eficaz), esses artigos acabam perdendo mercado, para o alívio dos animais.
7 – INCENTIVO À PROCRIAÇÃO DE PANDAS
Naturalmente tímidos, os pandas não gostam de procriar em cativeiro, sem a privacidade que uma vida selvagem poderia garantir – o que agrava ainda mais seu risco de extinção. Não se sabe muito sobre a vida sexual da espécie em seu ambiente natural, mas quando estão em cativeiro, suas relações normalmente duram menos de 1 minuto. Com uma dose de Viagra, a “disposição” aumenta consideravelmente (20 minutos), tanto em tempo como em frequência.
6 – AUMENTO DA PERFORMANCE DE ATLETAS
“Já ouvi dizer que tem caras usando Viagra, sério, porque supostamente afina o sangue”, conta o jogador americano de basquete Brandon Marshall, do Chicago Bears. Ao melhorar a circulação sanguínea, o Viagra pode acelerar o efeito de esteroides – ou, ainda, combater os problemas de ereção que esse tipo de substância pode causar.
5 – COMBATE A DOENÇAS CARDÍACAS
Embora seja um medicamento arriscado para quem tem problemas no coração, o Viagra pode ser benéfico para quem sofre de insuficiência cardíaca (quando o coração não dá conta de bombear a quantidade de sangue de que o organismo precisa), uma vez que aumenta a capacidade de bombeamento de sangue do coração – e, além disso, permite que a pessoa se exercite, o que garante mais benefícios ao organismo.
4 – AUMENTO DA FERTILIDADE FEMININA
Se for aplicado na vagina, o Viagra aumenta a circulação de sangue no local, o que pode facilitar a implantação do óvulo fertilizado no útero – uma aplicação inusitada, mas nem por isso menos eficaz.
3 – AUMENTO DE COLHEITAS
Humanos, animais… até mesmo plantas podem se beneficiar com o Viagra: na Universidade de Bar-Ilan (Israel), cientistas aplicaram o produto (2% da dose recomendada para humanos) em plantas murchas (piada pronta), o que fez com que crescessem (!), ficassem mais fortes e até mesmo mais coloridas do que o normal. O segredo está no óxido nítrico, que melhora a circulação de sangue em humanos e a circulação de nutrientes em plantas.
2 – MELHORA NA SAÚDE DE BEBÊS PREMATUROS
Uma das terapias usadas em recém-nascidos prematuros é a inalação de óxido nítrico, que acelera seu crescimento, mas também pode causar complicações pulmonares. Na UTI Pediátrica do Royal’s Children Hospital em Melbourne (Austrália), 15 crianças receberam uma dose única de Viagra ao invés de sessões de inalação de óxido nítrico. Resultado: não apresentaram complicações pulmonares e, além disso, puderam deixar a UTI em muito menos tempo do que outras crianças prematuras.
1 – COMBATE AO TERRORISMO
Nem mesmo poderosos senhores da guerra do Afeganistão conseguem satisfazer suas muitas esposas, o que faz do Viagra uma ajuda muito bem-vinda – o remédio pode ser fornecido pela CIA em troca de informações sobre redes terroristas do Oriente Médio.
Por Guilherme de Souza http://hypescience.com/10-beneficios-surpreendentes-do-viagra/sexta-feira, 4 de janeiro de 2013
Dicas poderosas de prosperidade para 2013
Atrair e criar abundância material é algo que todos nós desejamos para que possamos realizar nosso sonhos, trazer conforto para a nossa família e ajudar a quem quisermos. Vou dar dicas poderosas, muitas delas bem simples, que vão nos ajudar a aumentar a prosperidade. São conhecimentos que venho pondo em prática durante a minha jornada e que fizeram grande diferença na minha vida e na vida dos alunos e clientes que atendo.
Pratique a Gratidão - O sentimento de gratidão gera bem estar e alegria. Isso nos deixa mais criativos e otimistas e nos ajuda a ter boas idéias e enxergar melhor as oportunidades. Além disso, nossos sentimentos atraem coincidências que ajudam a gerar mais daquele sentimento. Ou seja, gratidão ajuda a atrair mais situações pelas quais nos sentiremos gratos. É o que muitos chamam de lei da atração.
Para aumentar o sentimento de gratidão, podemos utilizar uma prática simples que dá um excelente resultado. Faça uma lista com pelo menos 30 coisas que você se sente grato (coisas materiais, pessoas, habilidades que você tem, seu animalzinho de estimação...). Leia diariamente antes de dormir a sua lista e procure entrar em contato com o sentimento de gratidão. Quanto mais você praticar, mas ele vai aumentando e se tornando parte da sua forma de sentir a vida.
Quando começamos a focar nas coisas que nos fazem sentir gratidão, nossa mente começará a prestar atenção em mais coisas que nos farão sentir gratos, gerando ainda mais bem estar. Isso ocorre por que a mente tem um mecanismo de atenção seletiva. Através deste mecanismo, ela nos faz encontrar as coisas que damos mais importância. Por exemplo. Quando uma mulher está grávida, ela começa a ver muitas mulheres grávidas. Quando você resolve comprar um determinado carro, passa a ver nas ruas muito mais unidades daquele carro. Quanto mais você agradece, mais sua mente encontra motivos para agradecer...
Abandone as lamúrias e reclamações - Lamuriar é contrário de agradecer. Traz mal estar, nos deixa mais pessimistas, bloqueia a nossa criatividade. Vicia a mente em encontrar mais razões para se queixar. Algumas pessoas, mesmo quando passam por uma fase ótima ou durante o lazer, encontram sempre coisas para reclamar. Acabam dando mais importâncias ao que não está saindo conforme seus desejos. A atenção seletiva funciona também para encontrar coisas negativas, e a maioria das pessoas tem usado esse poderoso mecanismo mental para essa finalidade. Suas mentes são treinadas para encontrar razões para sofrer. Além disso, pela lei da atração, quanto mais reclamamos, mais atrairemos situações desagradáveis. Por isso, para aumentar a prosperidade, abandone todo e qualquer hábito de reclamar: do passado, da profissão, do governo, da falta de dinheiro, do sócio e etc... Se alguma situação não está conveniente pra você, faça o que estiver ao seu alcance para mudar. É possível fazer isso sem ter que entrar na energia nociva da reclamação. Entretanto, em algumas situações, nada poderá ser feitor. Nesse casos, a reclamação torna a situação mais difícil de suportar.
Cuide do fatores visíveis mais óbvios - A abundância material é o resultado de vários fatores visíveis e invisíveis. Os fatores visíveis são aqueles mais óbvios: trabalhar com dedicação, se preparar intelectualmente, fazer cursos de reciclagem, ir atrás dos seus objetivos... Recomendo que qualquer pessoa cuide desses fatores visíveis para crescer. Entretanto, conheço várias pessoas que, apesar de serem inteligentes, dedicadas e preparadas, não conseguem um crescimento financeiro e profissional satisfatório. Isso não acontece por acaso.
Cuide da parte invisível - Fatores inconscientes, e portanto mais difíceis de serem detectados, tem uma grande força e podem atrapalhar o nosso crescimento de forma sorrateira. Essa parte invisível se compõe de pensamentos, sentimentos e crenças negativas de diversos tipos que geram processos de autossabotagem inconsciente. Influenciam totalmente as nossas escolhas sem que a gente perceba, destroem a criatividade e atraem situações negativas. Vamos ver mais sobre esses fatores a seguir.
Liberte-se de crenças nocivas com relação ao dinheiro - Pensamentos do tipo: dinheiro atrai inveja, tira a paz interior, escraviza o homem, corrompe, dinheiro é mal do mundo, atrai falsos amigos e etc... fazem com que você se sabote e deseje se afastar do dinheiro para sua própria proteção, mesmo que racionalmente você diga querer mais abundância. Isso acontece de forma sutil e inconsciente. A EFT é uma ferramenta poderosa que podemos utilizar a EFT para fazer uma boa limpeza nessas crenças limitantes.
Liberte-se de crenças nocivas com relação a sua profissão - Crenças do tipo: Professor nasceu pra sofrer; é difícil ganhar dinheiro como terapeuta; empresário pequeno não tem como crescer; o mercado paga mal; o mercado para tal profissão não tem mais espaço e etc... bloqueiam as idéias e deixam as pessoas presas na difícil situação em que a maioria se encontra. Limpando essas crenças, começamos a enxergar as oportunidades que os bem sucedidos vêem e passamos nos destacar. Nos tornamos a "exceção" daquela profissão.
Trabalhe a sua autoestima - Esse é um tema vasto. A autoestima é afetada por uma séria de fatores desde a nossa infância. Vários sentimentos acumulados minam a autoestima: medos, culpas, rejeição, abandondo, reprovação, críticas e etc. A baixa na autoestima é a falta de amor por si mesmo, gera sentimentos de não merecimento. E quanto menos a gente se ama, mais, de forma inconsciente, sabotaremos o nosso crescimento profissional e financeiro. Afinal de contas, quando você não gosta de alguém, você deseja que esse alguém cresça? Duvido. O mesmo acontece com você mesmo. Quando a nossa autoestima é baixa, somos o nosso próprio inimigo a nos sabotar.
Faça o investimento mais rentável do mundo - Depois que passei a ler e a passar por cursos e trabalhos diversos de autoconhecimento, toda essa parte invisível foi trabalhada e muita coisa negativa foi eliminada. O resultado disso é que deixei de viver uma situação financeira péssima e a minha renda aumentou em mais de 6 vezes em alguns anos. Ou seja, invista em curar sua parte invisível.
André Lima - http://www.eftbr.com.br/artigo.asp?i=304
http://ditadosereflexoes.blogspot.com.br/2013/01/dicas-poderosas-de-prosperidade-para.html
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